Ставь ♥! Сохраняй к себе на стену, чтобы не потерять! Бесплатная подписка на канал - http//sub.kate...

Ставь ♥! Сохраняй к себе на стену, чтобы не потерять!
Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Фитнес-йога в Москве - http://goo.gl/MXAAHm
► 4 дневный онлайн-курс - http://goo.gl/O6ub8f
———————————————————————
Данный комплекс развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника.
Благотворно воздействует на органы брюшной полости, хорошо влияет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. Отлично укрепляются запястья, мышцы рук и ног. 
При регулярном выполнении этого комплекса тело становиться гибким, податливым и подтянутым.
Супер бонус - укрепление бедер и ягодиц, формирование талии, избавление от излишков жира на животе и в зоне галифе.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Высокое или низкое кровяное давление, повышенная температура, головная боль.
Серьезные травмы спины, плеч и шеи, запястный туннельный синдром (пережимание нерва, не позволяющее опираться на ладони), менструация, беременность.
Ущемление и значительные смещение позвоночных дисков, позвоночная грыжа, патологические лордозы, острые стадии радикулитов, прострелы, заболевания внутренних органов брюшной полости в острой стадии.

♥ Очень удобный костюм для занятий - territoryofyoga.com
♬ Чудесная музыка для йоги и расслабления - https://www.youtube.com/c/relaxsleepmusic
——————————————————————— 
♥ http://www.katerinabuida.com 
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga 
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram 
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q 
——————————————————————— 
Ваш тренер Катерина Буйда

#катеринабуйда #katerinabuida #yoga #йога #fitoyoga #фитойога #тренер #йогадома #йогадляначинающих #shavasana #corpsepose #асана #позайоги #здоровыйобразжизни #осанка #позвоночник #красиваяфигура #расслабление

https://www.youtube.com/watch?v=SczVHh2XUG0